Bổ sung canxi sau sinh cho mẹ cần thiết như thế nào?

 

Như chị em được biết, canxi là một khoáng chất vô cung cần thiết đối với cơ thể con người. Đặc biệt là phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Trong quá trình mang thai, mẹ bầu phải tiết ra một lượng canxi lớn có trong cơ thể.  Mẹ cung cấp cho con thông qua nhau thai giúp bé phát triển đầy đủ hệ xương, răng, não bộ.

Do đó, sau khi sinh nở, khả năng sản phụ thiếu canxi xảy ra rất cao. Nếu như không được bổ sung canxi cho mẹ sau sinh kịp thời, đầy đủ. Việc cơ thể mẹ bị thiếu canxi rất dễ xảy ra.

Tại sao cần phải bổ sung canxi cho mẹ sau sinh?

Mặc dù, các mẹ bầu đã được uống canxi đầy đủ trong suốt thai kỳ thì vẫn cần uống canxi sau sinh. Thậm chí, hàm lượng canxi cho phụ nữ sau sinh còn cao hơn so với lúc mang thai. Bởi lẽ, sau sinh, nguồn cung cấp canxi cho trẻ hoàn toàn phụ thuộc vào sữa mẹ. Bé phải bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu nên mẹ nhất thiết phải bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

bổ sung canxi sau sinhPhụ nữ cho con bú cần lượng lớn canxi cho cơ thể mẹ và sự phát triển của con.

Mẹ bổ sung đủ canxi đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Em bé chóng lớn, nhanh mọc tóc, ngoan ngoãn, bớt quấy khóc, … Theo ước tính, bé bú mẹ sẽ khiến cho lượng canxi của mẹ mất đi từ 3-5% trong khoảng 2 năm đầu đời.

Mỗi ngày, mẹ phải mất khoảng 200-300 mg canxi tiết vào sữa. Mẹ giúp bé đảm bảo được lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Lượng canxi này tương ứng với 3-5 khối lượng xương của sản phụ. Điều này cũng đồng nghĩa với việc mẹ phải hy sinh một lượng lớn canxi trong cơ thể để bé phát triển khỏe mạnh.

Vì vậy, nếu phụ nữ sau sinh không bổ sung đủ lượng canxi cho cơ thể thì sẽ gặp một số bất lợi về sức khỏe về sau. Nếu thiếu canxi sau sinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ và gây trở ngại cho sự phát triển của con.

Triệu chứng thiếu canxi ở mẹ và bé

Mẹ không nên để cơ thể bị thiếu hụt canxi để tránh ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, khiến con còi cọc, chậm lớn… Bổ sung canxi sau sinh còn hạn chế những rắc rối về sức khỏe xương khớp ở tuổi mãn kinh sau này của sản phụ.

Mẹ thiếu canxi sẽ có những biểu hiện:

thiếu canxi gây loãng xương ở phụ nữ nuôi conPhụ nữ sau sinh thiếu canxi gây loãng xương…

– Loãng xương.

– Đau nhức cơ bắp, tê tay khi mang thai, đau răng, hay bị chuột rút vào ban đêm.

– Rụng tóc, móng dễ gãy.

– Rối loạn giấc ngủ, thường xuyên bị nhiễm trùng, cúm…

Tỷ lệ phụ nữ sau sinh mắc bệnh thoái hóa xương khớp sớm xảy ra rất cao nếu cơ thể thiếu canxi. Những cơn đau lưng khủng khiếp bắt đầu xuất hiện, các khớp chân, tay, ống chân sẽ bị đau nhức, mỏi, … Những điều này khiến cho mọi hoạt động sinh hoạt hằng ngày của mẹ diễn ra khó khăn hơn, nhất là khi thời tiết thay đổi đột ngột.

Nguy hiểm hơn, từ 40 tuổi trở đi, mẹ dễ mắc bệnh loãng xương, chỉ một cú ngã nhẹ có thể gãy xương. Thiếu canxi cũng khiến cho mẹ sau sinh cảm thấy khó chịu, hay cáu gắt, stress…

Trẻ sơ sinh thiếu canxi có biểu hiện:

thiếu canxi ở trẻ gây rụng tócThiếu canxi ở trẻ gây rụng tóc vành khăn, quấy khóc.

– Trẻ quấy khóc, dễ giật mình, khó ngủ đêm.

– Trẻ rụng tóc hình vành khăn.

– Hay đổ nhiều mồ hôi trộm, nấc cụt.

– Bé biếng ăn hay trớ sữa.

– Bé kém thích nghi, chậm mọc răng và giảm ý thức về mọi thứ xung quanh…

Khi cơ thể mẹ thiếu canxi, bé cũng dễ bị thiếu canxi. Ở bé, thiếu canxi sẽ dẫn đến chứng rụng tóc vành khăn điển hình. Bé hay giật mình quấy khóc, la hét, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng. Xương không chắc khỏe nên mọi hoạt động thường ngày của bé cũng sẽ diễn ra một cách khó khăn hơn bạn bè cùng lứa.

Bạn đang xem: Bổ sung canxi sau sinh cho mẹ cần thiết như thế nào?
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

popup

Số lượng:

Tổng tiền: